Der Step-by-Step-Guide, wie du zur stärksten Version deiner selbst wirst.
Erreiche deinen stärksten Körper mit dem exakt selben System, das mich zu einem Weltklasse-Athleten gemacht hat.
Online-Coaching mit mir ist nicht einfach „noch ein Kurs“, den du dir einmal anschaust und dann liegen lässt. Ich bin an deiner Seite, weil ich deine Veränderung wirklich sehen will – in deinem Körper, deinem Mindset und deinem Alltag. Gemeinsam bauen wir Struktur, Disziplin und klare Schritte auf, damit du nicht mehr alleine herumprobierst, Jahre mit Trial-and-Error verschwendest oder dich von leeren Versprechen blenden lässt. Du bekommst kein 08/15-Plan, sondern ein Coaching, das sich an dein Leben anpasst: ehrliches Feedback, klare Ansagen, echte Verantwortung und jemanden, der dich pusht, wenn du kurz davor bist aufzugeben. Mein Ziel ist simpel: das maximale Potenzial aus dir herauszuholen – ohne Bullshit, ohne Fake-Motivation, dafür mit einem System, das dich langfristig verändert.
Erlerne die 3 wichtigsten High-Impact Skills, um deinen Traumkörper aufzubauen und echte Disziplin zu entwickeln
Transformiere deinen Körper, dein Mindset und deinen Alltag mit einem System, das klare Struktur schafft, für dich arbeitet und dich Schritt für Schritt zur stärksten Version deiner selbst führt.
Meistere effektives Training, das echte Fortschritte bringt
Lerne, wie du mit intelligentem, zielgerichtetem Training Muskeln aufbaust, deine Form verbesserst und Plateaus durchbrichst — ohne Ratespiele oder ineffektive Routinen, die dich nur Zeit kosten.
Beherrsche eine Ernährung, die deine Ziele unterstützt
Verstehe, wie du Essen nutzt, um Energie zu erhöhen, Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Kein Verzicht, kein Chaos — ein Ernährungssystem, das zu deinem Alltag passt und langfristig funktioniert.
Entwickle unerschütterliche Disziplin & ein Champion-Mindset
Ich zeige dir exakt die mentalen Strategien, die ich selbst nutze, um als Weltklasse-Athlet kontinuierlich zu performen. Ohne Ausreden, ohne Rückfall — klare Routinen, klare Grenzen, klarer Fokus.
UNSERE REVIEWS
Was sagen meine Klienten über ihre Transformation?
Mehr als ein Jahrzehnt Bodybuilding-Erfahrung. Tausende erreichte Menschen. Eine Marke, die auf echter Disziplin aufgebaut ist.
Mein Coaching basiert nicht nur auf Theorie, sondern auf über 10 Jahren realer Erfahrung als Athlet, Coach und Wettkampfsportler.
Ich kombiniere das Beste aus Wissenschaft, Praxis und meinen eigenen Ergebnissen, damit du ein System bekommst, das wirklich funktioniert, nicht nur auf dem Papier.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Dieses Coaching ist für alle, die bereit sind, wirklich etwas zu verändern – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder fortgeschrittener Athlet.
Wenn du klare Strukturen möchtest, echte Ergebnisse suchst und nicht mehr alleine herumprobieren willst, bist du hier genau richtig.
Begleitet Dominik mich persönlich?
Ja.
Das Coaching ist keine Massenbetreuung und kein Videokurs.
Ich begleite dich persönlich, gebe dir Feedback, analysiere deine Fortschritte und passe alle Inhalte individuell an dich an.
Ich struggle mit Disziplin / Motivation – kann mir das helfen?
Absolut.
Ein großer Teil des Coachings basiert darauf, Disziplin aufzubauen, Routinen zu schaffen und dir ein System zu geben, das dich auch an schlechten Tagen trägt.
Du musst nicht motiviert sein – du musst nur bereit sein, zu starten.
Was genau ist im Coaching enthalten?
Du bekommst:
einen individuellen Trainingsplan
eine personalisierte Ernährung
wöchentliche Video-Check-ins
tägliche Unterstützung per Chat
Mindset-Routinen
- klare Strukturen, die langfristig wirken
Alles wird regelmäßig an deine Ziele und deinen Fortschritt angepasst.
Funktioniert das Coaching auch, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja.
Die Pläne sind flexibel aufgebaut und passen sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt.
Selbst mit Job, Familie und Stress kannst du Fortschritte machen, wenn du den Schritten folgst, die wir gemeinsam setzen.
Ist das Coaching nur für Bodybuilder?
Nein.
Es ist für alle gedacht, die stärker, fitter, gesünder und disziplinierter werden wollen.
Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach wieder in Form kommen willst – ich passe das Coaching genau auf dein Ziel an.
Ich habe schon Erfahrung im Training – lohnt sich das trotzdem?
Ja.
Fortgeschrittene profitieren oft am meisten, weil kleine Anpassungen große Unterschiede machen können.
Ich helfe dir, Plateaus zu durchbrechen, Technik zu verbessern und smarter statt härter zu trainieren.
Was brauche ich, um teilzunehmen?
Nur:
ein Smartphone
Zugang zu einem Fitnessstudio oder Home-Gym
und Bereitschaft, an dir zu arbeiten
Der Rest kommt von mir.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Das ist individuell – die meisten merken nach 4–7 Wochen spürbare Veränderungen im Alltag, Energielevel und Training.
Sichtbare körperliche Veränderungen kommen meist zwischen Woche 8–12, abhängig von Ziel & Einsatz.
Wie läuft der Start ab?
Nach der Buchung bekommst du einen Fragebogen, wir gehen in ein erstes Gespräch und ich erstelle danach deinen persönlichen Plan.
Du startest nicht alleine – wir gehen jeden Schritt gemeinsam.